أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء
الآن _ متابعات :
هل تعانين من دوخة أو تساقط الشعر؟ هل هناك أي أعراض أخرى مربكة تشعرين بها؟ ما هو السبب وراء هذه الأعراض؟ تابعي معنا المقال الآتي للتعرف على أهم أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء.
أهم أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء
يعد فيتامين b12 أحد العناصر الغذائية الهامة للجسم، يلعب هذا الفيتامين دوراً محورياً في تكوين الحمض النووي، ناهيك عن فوائده المختلفة في تغذية كل من الجهاز العصبي والدماغ وحتى إنتاج كريات الدم الحمراء. يعد نقص فيتامين b12 في الجسم أمراً شائعاً لدى كل من النساء والرجال على حدٍ سواء، فيما يلي توضيح لأهم أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء: [1]
الشعور العام بالتعب والإرهاق
يعد التعب والإرهاق أحد الأعراض الأكثر شيوعاً لنقص فيتامين b12 عند النساء. السبب وراء ذلك يعود إلى أن عدم وجود كمية كافية من هذا الفيتامين في الجسم قد يؤثر على عدد كريات الدم الحمراء الطبيعية في الجسم والذي ينعكس سلباً على إمدادات الأكسجين للخلايا في الجسم.
اصفرار الجلد وشحوب البشرة
قد يترتب على نقص فيتامين b12 انخفاض مستوى الحديد في الجسم، الأمر الذي سيجعل بشرتك تبدو شاحبة بسبب انخفاض خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم. الانخفاض الشديد في مستوى هذا الفيتامين في الجسم قد ينجم عنه حالة تعرف باسم اليرقان، وهي حالة تنجم عن ارتفاع مستويات البيليروبين في الجسم، تعاني المصابة في هذه الحالة من اصفرار كل من البشرة وبياض العينين.
صداع
من بين الأعراض الشائعة لنقص فيتامين b12 عند النساء هي الصداع المتوسط إلى الشديد. أشارت بعض الأبحاث إلى أن المصابين بنقص فيتامين b12 كانو أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من غيرهم.
الاكتئاب
أشارت بعض الأبحاث إلى وجود علاقة ما بين الإصابة بالاكتئاب ونقص فيتامين b12 في الجسم، إضافة إلى الاكتئاب يعتقد أن نقص نسبة هذا الفيتامين في الجسم قد تزيد من فرصة الإصابة بعدد من الحالات العقلية الأخرى كالذهان واضطرابات المزاج.
في حال كان صعوبة التركيز واحداً من المشاكل التي تعانين منها، فقد يكون لنقص فيتامين b12 علاقة بذلك، يؤثر نقص هذا الفيتامين سلباً على الجهاز العصبي المركزي، معظم المصابين بهذه الحالة يعانون من صعوبة في التركيز والنسيان وضبابية في الرؤية إلى جانب صعوبة في إتمام المهام بشكل كامل.
