خمسة نصائح لشتاء صحي .. ارشادات مهمة لتجمع حفر الباطن الصحي

حفر الباطن -صيتة الظفيري :

مع بدء دخول فصل الشتاء بعث تجمع حفر الباطن الصحي عدداً من النصائح والأرشادات التي من شأنها تفادي المشاكل الصحية التي تحدث لجسم الأنسان خلال الموجات البادرة.

حيث أوضح التجمع وذلك عبر حسابه الرسمي بضرورة أخذ لقاح الأنفلونزا مع بداية موسم الشتاء والأكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف ، وتجنب إشعال الحطب أو الفحم في مكان مغلق ، وتناول غذائي غني بالألياف والبروتين مثل اللحوم والخضروات والفواكة والشوفان والبقوليات ، بالأضافة لممارسة الرياضة بشكلاً عام لتقوية المناعة . 

الجدير بالذكر تواصل مكونات تجمع حفر الباطن الصحي من ( مستشفيات ومراكز صحية ) بحملات إعطاء لقاح الإنفلونزا الموسمية مباشرةً طوال فترة الدوام الرسمي ؛ بالإضافة إلى  الحملات الميدانية بالأماكن العامة التي خصصها التجمع لحملة إعطاء لقاح الأنفلونزا وذلك عبر الفرق الصحية.