الدكتوره (نسمه ) تتحدث لصحيفة الان NEOS عن البشره الدهنيه؟ و ما هي البشرة الدهنية؟

محمد حلسان -الباحه
البشرة الدهنية هي البشرة التي تنتج كمية زائدة من الزيت (الزهم). يؤدي هذا الإنتاج الزائد إلى مظهر لامع أو دهني طوال اليوم. البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والمسامات الواسعة بسبب تراكم الزيوت والشوائب.
الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة
البشرة المختلطة هي القليل من كل شيء. تتميز بمنطقة T الدهنية (الجبهة والأنف والذقن) والخدود الجافة أو العادية. يتطلب هذا النوع من البشرة توازنًا في العناية بالبشرة، حيث تحتاجين إلى معالجة المناطق الدهنية والجافة.
أسباب البشرة الدهنية
تميل البشرة الدهنية إلى وجود الشوائب فيها.
هناك عدد من الأمور التي تحفز فرط إنتاج الزهم:
• الوراثة
• التغيرات الهرمونية والإضطرابات
• الأدوية
• الضغط النفسي
• مستحضرات التجميل الزؤاتية (منتجات المكياج التي تسبب التهيج)
أعراض البشرة الدهنية
المسام الواسعة، خاصة في الأنف والجبهة.
ملمس دهني بشكل عام طوال اليوم.
الميل إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء بشكل متكرر.
بشرة دهنية حتى بعد التنظيف.
المكياج الذي يبدو وكأنه “سيذوب” عن وجهك.
حب الشباب والعيوب المتكررة.
كثرة المسام في كثير من الأحيان.
ملمس بشرة سميك
فرط التصبغات بعد حب الشباب بسبب الزيت الزائد الذي يؤدي إلى تفاقم آثار البثور.
خطوات علاج البشرة الدهنية بشكل صحيح
تعديلات نمط الحياة
تناولي نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتنظيم الهرمونات وإدارة التوتر.
الترطيب الكافي للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
التنظيف المتوازن: اختاري منظفًا يمكن أن يدعم تقليل الدهون الزائدة والزيوت. تعتبر المكونات مثل الفحم أو نشا البطاطس مثالية دون إيذاء الجلد.
التونر المنعش: اختاري التونر الخالي من الكحول، والذي يمكن أن يجفف الجلد بشكل مفرط ويحفز إنتاج المزيد من الزيت. يمكن أن يساعد التونر الذي يحتوي على الهايزل وتش أو النياسيناميد في تضييق المسام وتنظيم مستويات الزيت.
الترطيب: لا بد من التخلص من خرافة أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب. استخدمي مرطباً خالياً من الزيوت ولا يسبب انسداد المسامات يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين الذي يوفر الترطيب دون إضافة الزيوت.
السيروم الخفيف: استخدمي السيروم الذي يحتوي على مكونات ملطفة للتحكم في الزيت مثل النياسيناميد أو الزنك أو تركيز خفيف من لحاء الصفصاف لإدارة إنتاج الزيت وتحسين نسيج البشرة. لا يزال بإمكانك استخدام سيروم الزيت الخفيف من حين لآخر.
الحماية المستمرة من أشعة الشمس: واقي الشمس غير قابل للتفاوض، بغض النظر عن نوع البشرة. بالنسبة للبشرة الدهنية، ابحثي عن واقيات الشمس خفيفة الوزن وذات أساس هلامي والتي توفر حماية واسعة النطاق دون المساهمة في زيادة الدهون