وزارة الصحة تطلق تحدي “دوري امش 30” لتعزيز الصحة والنشاط في رمضان

المدينة المنورة – ياسر الشاماني :

في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الصحة العامة وتحقيق أهداف رؤية المملكة 2030، أطلقت وزارة الصحة السعودية النسخة الأولى من تحدي “دوري امش 30”، وهو مبادرة رياضية مجتمعية تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على المشي والنشاط البدني خلال شهر رمضان المبارك.

تفاصيل المبادرة

تهدف المبادرة إلى نشر ثقافة المشي كعادة صحية يومية، وتشجيع المنافسة الإيجابية بين الفرق المشاركة، حيث يتطلب التحدي تكوين فريق مكون من 4 إلى 7 أشخاص، مع التزام كل فرد بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا (ما يعادل 8000 خطوة) لمدة 5 أيام متتالية.

التحدي لا يقتصر على تحسين اللياقة البدنية فقط، بل يعزز التفاعل الاجتماعي ويحفّز المشاركين على الاستمرار في نمط حياة صحي، حيث تقدم الوزارة جوائز قيمة للفرق الفائزة، مما يضيف بعدًا تنافسيًا ممتعًا للمبادرة.

آلية التسجيل والمشاركة

يتم التسجيل في التحدي عبر تطبيق “صحتي”، حيث يقوم المشاركون بإنشاء فريق، وتحديد اسم مميز له، ثم اختيار موعد بدء التحدي ليتزامن مع انطلاقه في 11 رمضان. كما أن كل عضو في الفريق مؤهل للدخول في سحوبات على جوائز قيمة.

أهمية التحدي

أكدت وزارة الصحة أن المشي لا يقتصر فقط على الفوائد البدنية، بل يمتد أيضًا ليشمل تحسين الصحة النفسية وتقليل الضغوط اليومية. ويأتي هذا التحدي كجزء من الجهود الوطنية الهادفة إلى رفع مستوى الوعي الصحي وتعزيز النشاط البدني ضمن المجتمع السعودي.

دعوة للمشاركة

دعت وزارة الصحة جميع أفراد المجتمع إلى استغلال هذه الفرصة والمشاركة في التحدي، مؤكدة أن التغيير نحو نمط حياة صحي يبدأ بخطوة، وأن هذا التحدي يمثل بداية مثالية لتحقيق ذلك خلال الشهر الفضيل.

للمشاركة والتسجيل، يمكن الدخول إلى تطبيق “صحتي” واتباع الخطوات الموضحة لإنشاء الفريق والانضمام إلى التحدي.