مجمع إرادة والصحة النفسية بعرعر ينفذ فعالية المشي “لتعزيز الصحة النفسية”
فهد سراي – الحدود الشمالية :-
نفذ مجمع إرادة والصحة النفسية بعرعر فعالية “المشي لتعزيز الصحة النفسية” وذلك بحضور الرئيس التنفيذي للمجمع أ.محمد الصلال ، وعدد من القيادات الصحية
من داخل وخارج المجمع، حيث تم تنفيذ الفعالية بنجاح يدل على وعي قيادات هذا الصرح الطبي واهتمامهم بكل ما يعزز الصحه النفسية .
حيث أثبتت الدراسات أن المشي بإنتظام يساعد على زيادة الثقة بالنفس ، وتحسين المزاج ، والمساعدة على الاسترخاء ، وتقليل أي أعراض مرتبطة بالقلق أو الاكتئاب ، كما أنّ المشي يقلل من فرص الإصابة باضطرابات النوم الناتجة عن القلق والتوتر لدوره في تحسين النوم .
