معلومة تهمك مع د. لبنى

بقلم : د لبنى شتا

هل كنت تعلم؟

الطيور لا تتبول.
الخيول تنام وهي واقفة.

الخفاش هو الثديي الوحيد القادر على الطيران، عظام رجليه رقيقة لدرجة أنه لا يستطيع المشي.

الثعبان يمكنه الرؤية حتى عندما تكون عيونه مغلقة.

رغم فرائه الأبيض الناعم، الدب القطبي يمتلك جلدًا أسود.

الذباب المنزلي يعيش في المتوسط من 2 إلى 3 أسابيع فقط.

لكل إنسان هناك تقريبًا مليون نملة تعادله .

التماسيح وأسماك القرش يمكن أن تعيش حتى 100 عام.

نحل العسل يمتلك معدتين: واحدة للعسل وأخرى للطعام.

الفيلة تزن أقل من لسان الحوت الأزرق، وقلبه بحجم سيارة.

الحوت الأزرق هو أكبر كائن عاش على وجه الأرض.

الصراصير يمكنها العيش بدون رأس لمدة أسبوع قبل أن تموت من الجوع.

عندما يكون الدلفين مريضًا، تُحرك صرخاته الدلافين الأخرى لمساعدته.

الحلزون يمكن أن ينام حتى 3 سنوات.

أسرع طائر في العالم هو الشاهين، حيث تصل سرعته إلى 390 كم/ساعة أثناء الغوص.

البقرة تنتج ما يقرب من 200,000 كوب من الحليب طوال حياتها.

دودة العلق تحتوي على 32 دماغًا.

القطط الخارجية تعيش 3 سنوات فقط في المتوسط، بينما القطط المنزلية قد تعيش حتى 16 عامًا أو أكثر.

أسماك القرش محصنة ضد جميع الأمراض، بما في ذلك السرطان.

خرطوم البعوض يحتوي على 47 حافة حادة لتمريرها عبر الجلد.

الدماغ البشري لديه قدرة ذاكرة تعادل 2.5 مليون بيتابايت.

الباذنجان غني بمضادات الأكسدة، وخاصة الناسونين، وهو مركب قوي يحمي خلايا الدماغ من التلف ويحافظ على صحة الجهاز العصبي.

المعرفة هي القوة!

ما هو الهزال العضلي؟

الهزال العضلي هو فقدان تدريجي لكتلة العضلات وقوتها مع تقدم العمر. هذا قد يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.

كيف نمنع الهزال العضلي؟

ابقَ نشطًا: إذا كنت تستطيع الوقوف، لا تجلس! وإذا كنت تستطيع الجلوس، لا تستلقِ!

شجع كبار السن على التحرك: إذا كانوا مرضى أو في المستشفى، تجنب أن تشجعهم على الراحة. ساعدهم على المشي إن أمكن.

العضلات الخاملة تؤدي إلى فقدان سريع للعضلات: الجلوس لفترات طويلة يضعف عضلات الساقين. مارس الأنشطة مثل المشي و ركوب الدراجة للحفاظ على قوتها.

الشيخوخة تبدأ من القدمين: لا تدع ساقيك تصبحان خاملتين! حافظ على نشاطهما لتقوية عضلاتك طوال العمر.